Outdoor Training · Hamburg
Draußen trainieren.
Bei jedem Wetter.
Gruppentraining und Personal Training in Hamburg – HIIT, Kraft, Functional Training, Mobility. Mit zertifizierter Trainerin Julia Oestreich.
20+
Jahre Erfahrung
Erfahrung
Seit 2006
Formate
6 Angebote
Training
Draußen
Level
Alle Level
Was ich anbiete
Für jeden Körper. Für jede Phase.
Outdoor Gruppentraining
Gemeinsam mehr schaffen. Regelmäßige Gruppen-Sessions im Park – motivierend, effektiv, bei jedem Wetter.
Personal Training
Individuelles Training, abgestimmt auf deine Ziele, dein Tempo, deine Lebensphase.
HIIT & Kraft
Hochintensives Intervalltraining kombiniert mit Krafteinheiten – maximaler Effekt in kurzer Zeit.
Functional Training
Bewegungen, die im Alltag helfen. Körperkontrolle, Stabilität und Koordination aufbauen.
Mobility & Dehnen
Beweglichkeit und Regeneration. Für alle, die sich geschmeidiger, freier und schmerzfreier bewegen wollen.
Beckenbodentraining & Schwangerschaft
Speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Frauen – vor, während und nach der Schwangerschaft.
Deine Trainerin
Julia Oestreich – seit 2006 in Bewegung.
Staatlich geprüfte Gymnasiklehrerin und zertifizierte Trainerin. Julia kombiniert pädagogisches Know-how mit echter Begeisterung für Bewegung – und trifft damit Menschen in jeder Lebensphase.
Ob Neustart nach der Schwangerschaft, Einstieg ins Training oder nächste Stufe – Julia holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
FAQ
Häufige Fragen.
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Das Training wird an dein aktuelles Level angepasst. Anfänger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Wir trainieren draußen – bei jedem Wetter. Gute Kleidung reicht aus. Bei echten Extrembedingungen gibt es kurzfristige Ausweichlösungen.
Wo findet das Training statt?
Das Training findet in Hamburg statt – genaue Treffpunkte erfährst du nach der Anmeldung. Schwerpunkt liegt im Bereich HafenCity und Hamburger Innenstadt.
Kann ich auch während der Schwangerschaft trainieren?
Ja. Julia bietet speziell auf Schwangerschaft ausgerichtetes Training an. Absprache mit deiner Hebamme oder Gynäkologin empfehlen wir vorher.
Brauche ich Ausrüstung?
Sportkleidung und Turnschuhe – mehr brauchst du nicht. Alles andere wird gestellt.
Laufende Kurse
Termine & Preise
10er-Paket
125 €
10 Einheiten · 12,50 € pro Stunde · nur als Paket erhältlich
Montag
19:00 – 20:00 Uhr
Wöchentlich · draußen · bei jedem Wetter
Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr
Wöchentlich · draußen · bei jedem Wetter
Termine
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